L'auto-mutuo-aiuto nel racconto di chi vi ha partecipato

Self-help: racconto di un'esperienza

“Ora la mia vita è rifiorita come una nuova primavera riemersa dall'irrigidimento di un periodo di annullamento della persona”

di Luisa Iovane

Il Self-Help consiste in una tecnica di auto-aiuto improntata sull'utilizzo di strumenti importantissimi, l'ascolto, la conoscenza, la relazione e soprattutto il coinvolgimento emotivo. In ogni incontro si vivono momenti significativi. Stati d'animo che inondano l'animo di ogni partecipante. Vengono raccontate, descritte ed analizzate situazioni in cui tutti si sentono partecipi nell'esternare le proprie difficoltà, i propri disagi, i propri disturbi. A tutti viene data la possibilità di raccontare sé stesso in un contesto comune in cui sono abbattute remore, inibizioni. Il vivere situazioni comuni, il ritrovarsi l'uno nel problema dell'altro, aiuta moltissimo tutti i partecipanti, in quanto si mettono in atto processi di rafforzamento e di auto-aiuto. Ciascuno è portato a riconoscere il proprio problema e a trarre da sé stesso e dall'esperienze altrui, energie e mezzi per aiutarsi recuperando risorse ed identità.

Con la mia esperienza ho osservato che chi vive un problema ne diventa personalmente  esperto e attraverso l'attività di self-help lo risolve confrontandosi per dare un valore e un aiuto a chi vive le stesse difficoltà. Per questo il “gruppo” nasce ed ha un suo significato proprio nel momento in cui si aiuta noi stessi per aiutare gli altri.

Il superamento dei miei problemi mi fornisce la convinzione delle mie affermazioni. Ora la mia vita è rifiorita come una nuova primavera riemersa dall'irrigidimento di un periodo di annullamento della persona. Un recupero dunque di un “Io” latente, pieno di energie, di vitalità e di un consolidamento di esigenze sopite dalla sofferenza. Oggi ringrazio il mio volere, il percorso di donna, gli amici del Self-Help, che come me, hanno ritrovato quella marcia in più per vivere un bene così prezioso: la vita!